30. června 2009 v 11:33
Ahojky krasavice 
Tak dneska jsem si dala jablíčkovej den, myslím, že nebude problém to splnit. Ráno mi přišel ten piercing do pupíku, je ještě krásnější, než jsem čekala, takže jsem ho vydezinfikovala a hnedka jsem si ho dala. Zítra odpoledne odjíždím za přítelem, vracím se až další úterý, takže přednastavím články. Taky se chci ve čtvrtek ráno zvážit, ale protože mám strach u něj koukat na Pro-ana blogy, tak jenom kámošce (Kate) napíšu SMSku s váhou a ona vám ji sem dá. Jenom doufám, že to nebude moc. 
Tak dneska jsem si dala jablíčkovej den, myslím, že nebude problém to splnit. Ráno mi přišel ten piercing do pupíku, je ještě krásnější, než jsem čekala, takže jsem ho vydezinfikovala a hnedka jsem si ho dala. Zítra odpoledne odjíždím za přítelem, vracím se až další úterý, takže přednastavím články. Taky se chci ve čtvrtek ráno zvážit, ale protože mám strach u něj koukat na Pro-ana blogy, tak jenom kámošce (Kate) napíšu SMSku s váhou a ona vám ji sem dá. Jenom doufám, že to nebude moc. 
snídaně: Zelený jablko pohoda oběd: Velký červený jablíčko OK svačina: večeře pohyb:- ruce: 70 kliků o zeď
- břicho: 100x zvednutí balónu,
- nohy: 50x zmáčknout balón
- zadek: 50 zanožení
- boky: 100x úklony
spokojenost:
Cvičení totiž miluju. Začla jsem posilovat břicho, celkem dost a už po týdnu je vidět výsledky. Tím víc do toho dávám. Stehna hodně protahuju, snažím se posilovat vnitřní stranu a centimetr šel dolů. 
Takže se jen modlím, aby bylo o hodinu později a oni vypadli. 
Taky pokud se dneska udělá líp (zatím leje jak z konve), tak bych si chtěla jít zaběhnout svoje kolečko (45minut), pokud bude takhle, tak s dám aerobic. Mimochodem, to cvičení, co tu mám, večer odfajfkuju, co jsem splnila a co ne. 
Zdá se to divný, ale můžu vám to vřele doporučit. Ještě nedávno mě mamka musela do uklízení nutit, ale teď vím, že to dělám pro sebe. 
Mimochodem, když byste se někdy rozhodovaly, zda něco sníst nebo ne, místo toho si ze skříně vytáhněte všechna svoje trička, v každém zvlášt se vyfoťte a dejte je na blog. Myšlenky na hlad vás přejdou a pohled na vaše břicho a boky vám jídlo dokonale zhnusí. 
Zde hledá